I rimedi "fai da te" contro la cellulite

Uno dei rimedi più efficaci e meno costosi contro la cellulite, o meglio per la prevenzione della cellulite, è sicuramente una dieta equlibrata, la cellulite parte tutto da un'alimentazione errata, per questo bisognerà rinunciare ad alcuni tipi di alimenti come :insaccati(salame, salsiccia, mortadella),formaggi grassi e stagionati, cibi affumicati e conservati,carni rosse,pizze e focacce,cracker e grissini,burro, panna e salse,cibi fritti, frutta secca e sciroppata e alcolici e bibite gassate e zuccherate.

Ben vengano invece: latte e yogurt magri, pesce, carne bianca( pollo, tacchino), frutta( tranne quella dolce come uva), ortaggi e legumi, molta acqua minerale ( 2 litri al giorno), tè e tisane non zuccherate.

Con moderazione invece: pasta, pane e riso, uova, formaggi freschi quali ricotta e mozzarella, affettati magri senza grasso come la bresaola, olio d'oliva ( da preferire comunque al posto del burro) e sale da cucina.

Chi ha comunque, chili da perdere, è consigliato una dieta ipocalorica, ma è bene consultare uno specialista.

L'ultima raccomandazione, di questa sezione fai da te dei rimedi contro la cellulite, sono gli esercizi fisici: facendone almeno due volte a settimana, aiuterete il grasso a sciogliersi più facilmente ed aiutere anche il corpo a ritrovare la sua tonicità.

Per un'informazione generale dei rimedi contro la cellulite andate qui.

A presto altri metodi anti-cellulite come l'uso delle erbe e degli elettrostimolatori.